Yoga Dortmund 
Chaturanga Dandasana oder auch Stockhaltung genannte Stellung ist für Yoga Begeisterte eine grundlegende Asana – und eine ziemliche Qual wenn man sie nicht richtig angeht. Im folgendem Beitrag geht es um “how to” Chaturanga und darum, die Ängste vor Chaturanga Dandasana aufzulösen – denn mit der richtigen Anleitung können auch Unerfahrene die Bretthaltung üben. Der … Weiterlesen
Die Yoga Übung der Krähe oder Bakasana/Kakasana zählt zu den Balanceübungen in der Yoga Praxis und braucht neben kräftigen Armen und einer stabilen Körpermitte vor allem eine gute Balance. Viele Yoga Beginner möchten sich die Krähe aneignen und mit den passenden Tipps und einer guten Anleitung durch einen Yogalehrer können auch Neulinge die Übung ausführen. … Weiterlesen
Shavasana, jedem Yoga Kenner bekannt – hier erfährst du alles über eine der angenehmsten Übungen der Yoga Praxis, Shavasana. Wir erklären dir, wie du selbst als Beginner lernen kannst, vollkommen entspannt auf deiner Yogamatte zu liegen um die Totenstellung korrekt auszuführen. Jeder der Shavasana bereits probiert hat weiß, dass die Totenstellung unendlich gut tut und … Weiterlesen
Die Yoga Asana Baum – bleib stabil in Vrksasana. Der Baum – Vrksasana in Sanskrit – ist eine der tollsten Asana für die Balance für Yoga Einsteiger. Die Übung fördert aber auch die Fitness und zählt zu den Yoga Stellungen mit großer Wirkung auf Körper und den geistigen Zustand. Im Artikel erhältst du eine Anleitung … Weiterlesen
Der herabschauende Hund oder Adho Mukha Svanasana ist die Stellung über die ihr alles in diesem Artikel erklärt bekommt. Der herabschauende Hund ist eine Asana die im Yoga grundlegend ist. Bei uns liest du, wie du den herabschauenden Hund korrekt ausführst und warum die Haltung nicht nur Spaß, sondern gleichzeitig bestens für das Wohlbefinden ist. … Weiterlesen
Der Yoga Block oder Yoga Klötze passen zur Yoga Praxis dazu wie eine Unterlage. Unwichtig ob du mit Hilfe von Yoga als Sport in deiner Freizeit höhere Fitness anstreben möchtest und den Yoga Block in deiner Yoga Stunde einsetzt oder mit den Klötzen die Yoga Übung korrekt ausführst – Yogablöcke sind ein essentielles Yoga Zubehör … Weiterlesen
Klangschale fürmehr Sound und tiefe Entspannung im Yoga Unterricht – die Variation an den verschiedensten Klangschalen ist oft erstmals unüberschaubar. Im Artikel erhältst du Tipps, um die für dich passende Klangschale zu erwerben. Qualitativ hochwertig und dennoch für den kleinen Geldbeutel im Internet suchen oder das häufig aus Nepal stammende Instrument für eine entspannende Atmosphäre … Weiterlesen
Meditationskissen, Meditationsmatte oder Yoga Blöcke: es gibt mittlerweile ganze Collections an Yoga Utensilien zu bestellen. Das tolle ist, dass ein Yogakissen es leichter gestaltet, beim meditieren mit aufrechtem Oberkörper zu verweilen. Die spezifische für die Zwecke der Meditation gestalteten Meditationskissen eignen sich für das Meditieren besser als ein gewöhnliches Kissen oder ein Yoga Block und … Weiterlesen
Yoga Zubehör wie Kissen, Bolster, tolle Yogamatten und andere Yogablöcke, Augenkissen, Bolster in den unterschiedlichsten Formen und Farben und andere Hilfsmittel gibt es im Yoga Shop und auch im Internet zu den unterschiedlichsten Preisen zu kaufen bzw. zu bestellen. Auch Meditationsbedarf wie Meditationskissen oder Räucherstäbchen haben Yoga Fans häufig, um ihre gern genutzten Hilfsmittel zu … Weiterlesen
Yogamatten und Yoga nützliches für die Yoga Praxis liefern ein vielseitiges Angebot. Welche Besonderheiten der Matten überzeugen und wie finde ich die beste Unterlage für meine Praxis unter dem großen Angebot? Im Yoga aber auch Pilates zählt eine gute Yogamatte die dich gerne auf ihr praktizieren lässt zur Basic deines Yoga Equipment. Yoga Einsteiger legen … Weiterlesen