Yoga Übung: Bretthaltung
Chaturanga Dandasana oder auch Stockhaltung genannte Stellung ist für Yoga Begeisterte eine grundlegende Asana – und eine ziemliche Qual wenn man sie nicht richtig angeht. Im folgendem Beitrag geht es um “how to” Chaturanga und darum, die Ängste vor Chaturanga Dandasana aufzulösen – denn mit der richtigen Anleitung können auch Unerfahrene die Bretthaltung üben. Der … Weiterlesen